室温保存食物 增肠胃病风险
【记者李叔霖/台北报导】 2025/09/08

最近台湾气温高达摄氏三十多度,高温高湿环境,不仅容易加速食物腐败,也增加肠胃感染、食物中毒及消化系统疾病等风险。国泰医院消化内科医师陈柏谚表示,许多家庭沿用「室温保存」的习惯,比如饭菜闷在锅中、水果切开後放在厨房台面,其实这是卫生大忌,错误保存方式不仅让食物口感变差,还会增加肠胃道疾病风险,特别是对年长者、幼童及免疫力低下族群更危险。

特别是冰品、生食类食品,比如生鱼片、凉面、水果沙拉等,可能成为肠胃道疾病高风险来源。

陈柏谚医师指出,台湾气候闷热潮湿,可说是细菌与酶菌生长最佳环境,根据食品卫生相关研究,大部分致病菌比如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、肠炎弧菌等,在摄氏三十至四十度时生长迅速,若食物储存温度不当、超过两小时未冷藏,这时容易滋生病原菌,导致食物中毒或肠胃炎。

陈柏谚医师进一步指出,冰凉的西瓜、生鱼片、寿司、凉面、手摇饮料及锉冰等,几乎成为每个人清凉解璁首选,然而,这些食品在生产与保存过程中,倘若稍有不慎,极易成为肠胃道感染根源。生食类食品未经加热处理,若是食材来源不明或处理不当,容易夹带细菌、寄生虫或病毒,就以生鱼片与海鲜来说,可能被肠炎弧菌、李斯特菌及肝炎病毒所污染。

沙拉蔬菜若是未清洗乾净,可能残留农药或寄生虫卵,比如梨形鞭毛虫,生鸡蛋则是沙门氏菌感染风险高。

冰品与冷饮虽能短暂带来凉感与舒适,却也对肠胃产生一定程度的刺激,冷饮进入口腔之後,常会快速通过食道进入胃部造成血管收缩、胃液分泌减少,进而影响消化功能,部分人士饮用冰品後,常会感到胃痛、腹胀及腹泻,特别是肠胃功能本就较弱族群。此外,冰块来源不明或制冰水源被细菌污染,也是常见食物中毒来源之一。