今年初在同事推荐下，林芳玉开始进入太极门修练气功。虽然时间仅有数月，但她在「转念」与「沟通」上已获得显著收获。

刚入门时，林芳玉听师兄姊分享太极图像的意涵———阴中有阳、阳中有阴。这让她深感太极黑白阴阳平衡蕴含智慧，也体会到事物本身皆有优缺点，重点在於选择聚焦的角度。

林芳玉目前在金融单位担任分行经理。一次与部属面谈，她刻意放下过往成见，以「找回沟通的频率」为目的。事前，她将部属待改善之处逐一转换视角∶将「固执」看作「有原则」，「有想法」视为「有创意」，「有个性」则是「勇於做自己」。转念後，她的心境变得更开放包容，并能以温柔而坚定的态度沟通，最终促成合作，创造双赢。

在职场中，下达指令理应遵循四步骤∶A—找出问题、B—了解背景、C—倾听意见、D—下达指令。然而金融业变化快速，林芳玉过去常以A-D的方式行事，直接跳过B与C，虽效率高，却难解决根本问题。

练功时，师兄姊常提醒「欲速则不达」。林芳玉领悟到练功如盖房子，呼吸吐纳是打地基的基本功，必须循序渐进。

这样的理念，她也带进职场，逐步调整工作模式，开始花时间在B与C，接纳并理解团队真实想法，勇於面对冲击，共同找出最佳解方。虽初期耗时，但事後证明，充分沟通能降低後续成本，并凝聚团队向心力。

透过呼吸与静心，林芳玉处事更加从容。过去与资深或资历深的同事共事时，常觉得吃力与挫折，如今即便面对棘手局面，也能应对自如。年轻时，她向往生活充满惊喜与激情；练功後，她更珍惜心有馀裕、身体健康与生活有节奏的状态。她认为，真正的从容是平凡中的自在；过去渴望外界认可，现在懂得世界是自己的。她体会到，最美好的风景不是轰烈的喧嚣，而是平凡生活里的安然安定。

林芳玉感恩师父与师兄师姊的照顾，让自己获得福气与喜悦，也期盼身边的人都能被爱包围，帮助自己并温暖他人。