斗六警八段锦气功教学 活动筋骨
为增进员警身心健康,减轻员警长期执勤带来的压力,云林县警察局斗六分局响应警政署长倡导「建立一个健康、快乐的警察工作」愿景,特办理「八段锦气功」教学讲座,让同仁在繁忙公务之馀,能活动筋骨,提升整体身心健康状态。
讲座特别邀请八段锦气功专家高建平讲师教学指导,许多同仁踊跃参加,云林县议员江文登亦到场共襄胜举,一同学习气功健身。八段锦气功是一套独立完整的健身气功法,共有八个招式-「双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往後瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背後七颠百病消」。此种气功法不受时间、场地的限制,不分男女老少都适合练习,是一套日常的养生活动,只要坚持练习,就能随时随地促进身心健康。
讲座特别邀请八段锦气功专家高建平讲师教学指导,许多同仁踊跃参加,云林县议员江文登亦到场共襄胜举,一同学习气功健身。八段锦气功是一套独立完整的健身气功法,共有八个招式-「双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往後瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背後七颠百病消」。此种气功法不受时间、场地的限制,不分男女老少都适合练习,是一套日常的养生活动,只要坚持练习,就能随时随地促进身心健康。