醫藥養生:

41國人自印度返台 機場採檢

印度疫情嚴峻,四十一名國人及三名持居留證外籍者今天中午搭機回台。指揮中心發言人莊人祥說,其中四人通報近期有疑似症狀,已在機場採檢…

華航諾富特案 增2人確診

指揮中心今天宣布,華航諾富特案增二人確診,一人為染疫機師(案一一五三)的模擬飛行教官(案一一八三),感染源調查中;另一例為案一一…

神氣家族人生智慧寶庫-懷抱感恩 廣告創意製作人用心生活傳遞美好

你真正快樂過嗎?是否曾被欲望綁架而迷失自我仍渾然未覺?如何撥開重重迷霧,看見自己的心,在明是非,知善惡,懂感恩,發心回饋的滋養中…

神氣家族人生智慧寶庫-《湖光山色好人生》家圓人圓萬事圓

孝順不能等,愛要及時。游志平、石士宏二對夫妻分別在人生顛峰時,為了珍惜與父母之間的情緣,毅然決然返鄉陪伴。選擇從生活幾十年的城市…

神氣家族人生智慧寶庫-謝謝你的善良

民國50年代台灣還是普遍處於農業生產為主,家裡每個成員外出賺錢營生比甚麼都重要,尤其還瀰漫著強烈的重男輕女老舊觀念,要念書可真是不…

神氣家族人生智慧寶庫-一場意外的收穫

遇交通意外事件,如何穩住自心、不慌亂,用平靜正向的態度面對問題是一門大學問。去年底,楊純宜騎機車與汽車發生車禍,緊急送醫後診斷出…

神氣家族人生智慧寶庫-我的浪漫小確幸

因為天生右耳小耳症,聽不見,也害怕耳朵露出來讓人家發現,吳靜宜從小就不敢紮頭髮,同學在右後方叫她,因為聽不見,常常造成「不理人」…

什麼是瑜伽星象學?(下)

有些星象學家相信,每個星座都與身體不同的部位及動作相連結。 依據你的星座,你可能在不同的身體部位較為脆弱,為這些特定部位做特定…

處女座―船式(naukasana;boat-pose)

獨立的處女座自我包覆著就像一艘船! 還有什麼比強化腹肌更能夠提醒我們是處女座?這個星座與肚子相當地調和,就連處女座著名的直覺(g…

天蠍座―駱駝式(Ustrasana)

天蠍座能量重點全在呼吸―將你的能量傳達到你的下半身,直到骨盆。

射手座―高弓箭式(Utthita ashwa sancha-lanasana;High Lunge)

由木星統治的射手座,主宰的是人體臀部及大腿的部位,對他們來說,漫遊和驚險旅程就是精神上的朝聖。

摩羯座―門閂式(Parighasana)

摩羯座主宰人體骨骼結構,包括膝蓋。

水瓶座―鷹式(garudasana)

需要用獨特的瑜伽體式,來配合水瓶座的氛圍。 水瓶座掌理腳踝,這個體式可以把此一部位強化到極致,調和全身。 記得要抬起手肘且視…

雙魚座―魚式(Matsyasana)

用你想像的雙魚腮,找到你內心的雙魚大口吸氣。 由水星統治的雙魚座,是放鬆的去做這個動作,柔軟又自由的魚兒慢慢游向寧靜及幸福。 …

什麼是瑜伽星象學?(上)

有些星象學家相信,每個星座都與身體不同的部位及動作相連結。 據說,透過瑜伽與星象學的結合,我們能夠與宇宙更協和,取得身心靈更高…

牡羊座―英雄式I(VeerabhadrasanaI)

用「英雄第一式」解放你內心的牡羊!(圖01) 由火星主導,這個火象星座的核心精神就是戰鬥,所以就用幾招瑜伽動作來召喚牡羊的力量…

金牛座―橋式(Setu Bandhasana)

安穩的牛兒,可以透過「橋式」取得能量。(圖02) 脖子是金牛的照門,而這個動作最合適用來強化頸部。

雙子座―下犬式(Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose)

用「下犬式」正面迎擊雙子座的雙胞胎!(圖03) 這個動作要能意識到自己的肩膀及身體是分成兩部份,打開手掌並且專注於手指,盡量拉長…

巨蟹座―眼鏡蛇式(Bhujangasana;Cobra Pose)

用「眼鏡蛇式」引導出巨蟹的能量!(圖04) 專屬巨蟹的身體部位是胸部,用這個動作打開巨蟹座心胸。

獅子座―獅子式(Simhasana)

成為一頭獅子,張開大口怒吼吧!(圖05) 如果你想要解放獅子座帝王級的能量,就做「獅子第一式」-或只是張開嘴來刺激臉部血液循環,…

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