「由医师变成病人，再由病人回到医师，我体验了身心平衡的重要。」台大医院新竹分院外科主任黄元惠，刚当上医师时，曾罹患自体免疫疾病－反覆发作性全身关节炎，严重时，无法好好睡觉、更衣和手术。「中西医疗法都仅能暂时减轻症状，药效一过，又如坠入地狱般痛苦。」因医师同事的推荐进入太极门，练功帮助他重获健康，也意外收获到修改脾气。他笑说，自己曾因工作压力而情绪失控，在手术室中发火，令护士当场落泪。

他逐渐康复，也改变了处事态度与情绪管理能力。曾经他遇到一名小孩因害怕拆线而大哭，父母焦躁不已。黄元惠花了三小时耐心沟通，最後成功拆线。他说∶「我的耐心也是来自於师父的影响。」黄元惠表示，太极门的师兄姊们身心健康或生活中各种疑难杂症，有些问题师父听过不下数十次，但每次都和颜悦色、不厌其烦，令他非常感动！

身为五宝爸，黄元惠在职进修取得博士学位，并在大学教书贡献所学。民国百年，医院改制为台大医院新竹分院，院方期望外科部主任兼具博士学位和教职，黄元惠成为唯一首选。「最会利用时间的人最有时间」，黄元惠始终把师父这句话放在心中，十多年来再忙碌，仍持续在网路医院免费为网友解答疑难杂症，他的专业让海外人士竟跨海来台求医。

「压力要讲给愿意听的人听，且能给予正向、正确建议，才有办法走出来。」黄元惠察觉现代人生活压力大，容易出现紧张、易怒、失眠等症状，甚至变成忧郁症或衍生其他疾病。他认为，许多压力源於自己，每天让小事成为心头重担，长期累积，身心当然无法负荷。在太极门练功，不同背景的师兄师姊都乐於倾听彼此心声，分享走过困境的经验，许多看似难解问题，往往在真诚地分享与陪伴中迎刃而解。

从自我照顾开始，守护更多生命
在医疗现场，守护健康的不只是专业技术，更是一颗稳定、柔软又有力量的心。当医护人员学会照顾自己的身心，就能用更温暖、更有韧性的能量去守护病患。身心平衡不是医护人员的奢侈品，而是每个人都值得拥有的基本条件。健康与快乐是医病关系共享的力量。