转动人生 改变命运(8)-谘商心理师吕丽雪∶「自我觉察」带来力量
【文/林歆芙】 2025/11/01

▲谘商心理师吕丽雪从自我察觉找到助人的智慧,能真正理解他人的痛苦。
心理谘商不是读心,可以是一种疗愈,藉此更了解自己,被理解与支持、情绪得到抒发┅┅。从事谘商工作近三十年,最让吕丽雪感动的一次谘商经验是,成功帮助一个叛逆脱序的孩子回归正常生活,并重新燃起对人生的希望与喜悦。孩子在最後一次谘商时,毫不犹豫地回馈∶「这次谘商我学到如何做人。」吕丽雪分享太极门师父对弟子的提点「做人难、难做人、人难做」;让她体会,人生本来就不容易,所有的学习都是为了让自己成为更好的人。

「除了会读书,我好像什麽都不会,更遑论成为专业的心理师。」这段独白来自林志恭的太太-谘商心理师吕丽雪。她一路从北一女、台大、政大研究所毕业,拥有亮眼的文凭,却始终被「只准成功不准失败」的得失心所困,让她每逢大考就失常。人生最大转捩点发生在研究所二年级。

那年,吕丽雪因肝病进入太极门。除了短时间内肝指数获改善外,更重要的是,在太极门中学习到自我觉察、自我接纳与自我突破。「以前我不擅言辞、胆小,对於做人处事的应对进退非常害怕。」吕丽雪内心深处觉得自己除了读书什麽也不会,又怕别人看穿自己,所以必须和人保持一段距离,来维持自信及不受伤害。

後来,她有很多机会与各行各业师兄姊共同学习,拓展自己的生活领域与能力,也在师父的提携下,学会自己鼓励自己,了解自己的长处,也了解如何让自己更好,所以变得有自信。吕丽雪认为,当自己能与内心对话,并找到方法疗愈自己後,才能真正理解他人痛苦,并提供有力量的帮助。

吕丽雪成功帮助许多忧郁患者重回正常生活轨道,也因此优秀表现拿过国军绩优心理辅导人员奖,更以全国第六名的成绩通过谘商心理师国考。应徵心理师工作时,她流露出自信笑容与流利应对,让原本已经录取好人选的应徵单位,特别为她再多争取一个名额,欢迎她加入团队。