身為三寶媽、即將迎接第四個孩子的何曉怡，生活中充滿忙碌與消耗。她坦言，若僅依靠自己的力量，常感身心俱疲，因此每週到太極門修練氣功成了她補充能量的重要時光。透過師父的教導與師兄姊的分享，她獲得了許多啟發，學會在繁雜的生活與工作中找到平衡與方向。她以師父教的「轉念」功夫面對育兒的辛苦，視之為人生修行的一部分。

在教養孩子的過程中，何曉怡時常想起師父強調「讀書是為了學做人處事的道理」。因此，她更注重孩子的心性培養，而非成績表現。她提醒自己要常發現孩子的優點，並從日常生活中引導他們學習待人接物的態度與禮節。

每週到神氣家族練功，讓何曉怡感受到滿滿的正能量。師父的智慧話語也在生活與工作中給予她極大啟發。

當她因育兒壓力對孩子發脾氣時，會自我反省並調整行為；當心情煩躁或體力不支時，她透過練功調息，使身心回歸平靜。練功不僅紓解壓力，更讓她重新聚焦於內在的安定。

如今，何曉怡每週都帶著父母一同到道館練功，三歲的小女兒也期待與她一起參與。她深感道館溫馨的環境是師父、師母及眾師兄姊共同努力的成果，能在這樣的氛圍中成長，她心懷感恩，並感受到滿滿的愛與支持。

在職場上，何曉怡需要領導團隊。過去她認為自己在銷售上不具優勢，但從師父與師母身上，她學會了「真愛的力量」可以改變人心。師母展現的堅毅與溫柔成為她學習的榜樣，也讓她重新定義了領導———以愛與包容來引導團隊。

師父常提醒弟子「要先照顧好自己，才有能力幫助他人」。何曉怡把這句話銘記於心，不追求外在成就，而是先讓自己與家人安定幸福。她努力在家庭與職場中實踐師父的教導，以真愛與包容影響他人，並期許自己成為更好的人，將這份愛持續傳遞給身邊的每一個人。