中荣埔里分院居家认知训练 防退化

▲中荣埔里分院居家认知训练之益智游戏。(图∶院方提供)
有鉴於高龄驾驶人交通事故频传,七十五岁高龄驾驶人除体检合格外,还需通过「认知功能测验」或检附「未患中度以上失智症证明」,主要包括,长、短期记忆力、注意力、定向力、问题解决能力、视空间能力、语言能力等,方可换发三年有效期间的汽(机)车驾照,可见认知功能影响日常生活功能甚钜。
中荣埔里分院复健科柳复威医师指出,认知功能涵盖了大脑处理信息和进行各种心理活动的能力,而认知训练可以应用於老年人、患有脑部损伤或认知障碍的患者,透过持续的练习和挑战来改善其大脑功能,帮助提高大脑的神经可塑性,从而促进认知功能的改善,可能带来的好处包括,提高记忆力、增强专注力和注意力、改善问题解决能力、延缓认知衰退、提高生活品质、增加自信心等。
复健科王哲煜组长提到可以透过居家认知训练,在家中即可进行认知功能训练,诸如,益智游戏如数独、字谜、拼图等,记忆练习可以使用记忆卡片、记忆游戏或是简单的阅读和回忆方法来进行训练,学习新技能或知识,如乐器、烹饪技巧或是手工艺等,阅读和解析文章并试著理解其内容,然後试著回答相关问题或是将文章的主要思想加以概括。
注意力训练设立清晰、具体的目标,透过冥想、注视一个对象一段时间,可以提高注意力和集中精神的能力,解决问题活动可以通过提出复杂问题,然後寻找解决方案来进行训练,以上这些居家认知训练活动可依个人的兴趣和需求进行调整,并且轻松地融入日常生活中,持之以恒地进行这些训练活动可以促进大脑的神经可塑性,从而改善认知功能并提高生活品质。
中荣埔里分院复健科柳复威医师指出,认知功能涵盖了大脑处理信息和进行各种心理活动的能力,而认知训练可以应用於老年人、患有脑部损伤或认知障碍的患者,透过持续的练习和挑战来改善其大脑功能,帮助提高大脑的神经可塑性,从而促进认知功能的改善,可能带来的好处包括,提高记忆力、增强专注力和注意力、改善问题解决能力、延缓认知衰退、提高生活品质、增加自信心等。
复健科王哲煜组长提到可以透过居家认知训练,在家中即可进行认知功能训练,诸如,益智游戏如数独、字谜、拼图等,记忆练习可以使用记忆卡片、记忆游戏或是简单的阅读和回忆方法来进行训练,学习新技能或知识,如乐器、烹饪技巧或是手工艺等,阅读和解析文章并试著理解其内容,然後试著回答相关问题或是将文章的主要思想加以概括。
注意力训练设立清晰、具体的目标,透过冥想、注视一个对象一段时间,可以提高注意力和集中精神的能力,解决问题活动可以通过提出复杂问题,然後寻找解决方案来进行训练,以上这些居家认知训练活动可依个人的兴趣和需求进行调整,并且轻松地融入日常生活中,持之以恒地进行这些训练活动可以促进大脑的神经可塑性,从而改善认知功能并提高生活品质。