肾友吃火锅 避高钾与高磷
台湾人就是爱吃火锅,但肾病患者宜避开高钾与高磷。国泰医院肾脏内科医师周子巽表示,火锅配菜选择丰富,比如绿叶蔬菜、豆类、蘑菇、海带等富含钾和磷的食物,但高钾与高磷容易影响肾脏健康,正常肾功能能透过尿液将多馀的钾和磷排出,但肾功能下降患者,可能因为钾磷代谢障碍,进而导致体内磷钾过高。
周医师指出,高血钾症恐诱发心律不整、心脏骤停,太多磷摄取量将会导致钙磷代谢失衡,以致造成骨质疏松、关节疼痛等骨骼疾病。因此,肾病患者选择火锅配菜时,常需格外注意含钾高的食材,比如菠菜、番茄、菌类及豆制品等,并且避免骨头汤底火锅,因为这些汤底中磷的含量通常比较高。
周子巽医师进一步指出,火锅中常见的食材比如肥牛、肥羊片及炸丸子等含有大量脂肪,特别是饱和脂肪酸。高脂肪食材不仅增加体重和胆固醇水平,还可能引发代谢症候群,也增加肾病变发生风险,因此,对於肾脏负担较大或有心血管疾病风险的族群,通常需要特别注意高脂肪食材。
建议选择瘦肉类、去皮鸡肉、鱼虾等低脂食材,同时避免食用油炸食品及脂肪含量较高的肉类,比如炸鸡排、炸鸡翅、盐酥鸡、炸猪皮、炸薯条、牛五花、猪五花、肥肉、猪脚等,忌吃这些食材有助减轻肾脏额外负担。
周医师指出,高血钾症恐诱发心律不整、心脏骤停,太多磷摄取量将会导致钙磷代谢失衡,以致造成骨质疏松、关节疼痛等骨骼疾病。因此,肾病患者选择火锅配菜时,常需格外注意含钾高的食材,比如菠菜、番茄、菌类及豆制品等,并且避免骨头汤底火锅,因为这些汤底中磷的含量通常比较高。
周子巽医师进一步指出,火锅中常见的食材比如肥牛、肥羊片及炸丸子等含有大量脂肪,特别是饱和脂肪酸。高脂肪食材不仅增加体重和胆固醇水平,还可能引发代谢症候群,也增加肾病变发生风险,因此,对於肾脏负担较大或有心血管疾病风险的族群,通常需要特别注意高脂肪食材。
建议选择瘦肉类、去皮鸡肉、鱼虾等低脂食材,同时避免食用油炸食品及脂肪含量较高的肉类,比如炸鸡排、炸鸡翅、盐酥鸡、炸猪皮、炸薯条、牛五花、猪五花、肥肉、猪脚等,忌吃这些食材有助减轻肾脏额外负担。