居家血压早晚测量 对心血管预测力更高
【记者锺佩芳/台北报导】 2025/05/15

根据卫生福利部死因统计结果,一一二年国内十大死因中,与高血压相关的心血管疾病名列前茅,为协助民众尽早发现血压健康问题、及早介入,国民健康署持续宣导十八岁以上民众每年在家量一次七二二血压值(即连续量血压七天、早晚各一次、每次量二遍),台湾高血压学会也表示「相较於诊间量测,居家血压能更真实反映患者日常血压状况,且对心血管事件的预测力更高。」

为了协助民众养成定期量血压的习惯,除了提供正确量血压环境之外,国民健康署结合专业学会、以及民间健康AI数位科技介入模式,可完整记录血压数据、长期追踪健康状况,使血压管理更加精准与个人化。透过AI数位工具定时提醒功能,避免民众忘了量测或没有纪录的情形,民众只要将血压机的数值拍照、上传至数位工具,系统会偕同AI智慧技术与云端系统来判读血压数据,并自动进行推播提醒,与後续的卫教服务,帮助监测血压健康。

国人的健康是政府、学术、医界与社区共同努力的目标,除了政府持续推广高血压防治策略外,学会也制作多项卫教工具,包含血压健康纪录本、正确量血压卫教影音教材等,让民众更容易做好血压管理。国民健康署吴昭军署长提醒,高血压初期通常没有特别感觉,需透过「定期测量」才能掌握自身血压状况,并从年轻时养成健康生活习惯,低油、糖、盐及高纤(三低一高)的饮食原则、拒菸酒、适度运动(一天至少运动三十分钟),保持良好的身体状态,方能减少心血管疾病急性发作风险。

针对家中没血压计的民众,国民健康署也透过公部门与民间产业协力合作,鼓励医疗院所、社区药局及民众触及率高的场所(如超商、量贩店、车站及农渔会等)设置正确血压健康站,供民众免费使用。