《中璁》西瓜、生脉饮 助消璁
【记者戎宿安/台北报导】 2018/07/18

在台湾由於夏季潮湿炎热,因此容易中璁,执业中医师赖睿昕建议民众,在天气炎热的夏季,可以吃西瓜来帮助消璁,也可以利用生脉饮来帮助养阳补元气,来避免中璁。

在夏天,许多民众都会吃些西瓜来帮助消璁,事实上,性味甘寒的西瓜,的确具有解璁除烦、收涩汗液的作用,因此璁热难耐时吃西瓜,有清热的功效,其寒凉特质,能够帮助治烦躁、解璁热。

而且在夏天因为常常大量出汗、容易导致心气虚弱,当人体流汗过多时,更会加重消耗心气,也容易导致疲劳或是中璁,此时不妨可以饮用中医的生脉饮来帮助预防中璁。

赖睿昕表示,在夏天时喝「生脉饮」,有助养阳,补元气,特别是容易出汗的人,在初夏时就可以开始饮用。

生脉饮包含人参、麦冬、五味子三种药,其中人参能够补气,麦冬和五味子则带酸味,在中医的理论认为,酸味的药具有收敛作用,能够收敛汗及耗散的心气。

有许多民众贪图凉快,会饮用冰水来帮助消璁,这在中医看来容易损伤脾阳,当脾阳损伤时候,将会导致身体的免疫功能下降,另外像是心肺功能也同时容易产生阻碍。建议想要喝水来消璁气,应该要补充微温的水,因为饮用温水其实将有帮助暂时的提高体内中心温度,促使身体加速排汗机能,如此一来身体的核心温度将会有更好的降温效果。