腳趾的剪刀、石頭、布
◎亞洲瑜伽 2020/07/31

▲掃描QRCode,https://youtu.be/D5tHxKa2KIQ
這個活動可以緩解足部常見的姆趾外翻及足底筋膜炎的問題,我們從小就玩剪刀、石頭、布,但是這個遊戲不但可以用手玩,也可以用腳玩哦。現在就由Kathy老師來教大家如何用腳猜拳,以及腳趾蹲坐、足部拉筋來紓緩足部問題。

看更多瑜伽影片:http://bit.ly/2PhTbNf

(亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com)