基隆市消防局中山分队日前利用中山高中早会时间，向全校约500名师生举行防火防灾宣导活动，提升师生的防灾意识与自救应变技能。这次活动内容包含地震防灾演练、灭火器正确使用、衣物著火处理方法及CPR与AED的操作步骤，如果发生灾害时，强化自我保护的应变技巧。

消防分队表示，当地震来袭时的保命三步骤，分别是「趴下」、「掩护」和「稳住」。地震发生时，因为摇晃会让周遭的物品掉落而击伤自己，这时候找到可以保护自己的地方如桌子下方，并且用手稳住自己，避免因强烈的震动而受伤，同时提醒家中的家具应做好固定，以防止地震时倾倒，并建议每个家庭都应准备紧急避难包以备不时之需。

至於如果发生火灾，身边常见的灭火器就可以派上用场。消防员示范灭火器的使用方法，口诀为「拉、瞄、压、扫」四个步骤。首先拉开安全销，瞄准火源底部，然後压下把手，最後扫射火源。这些步骤简单易懂，在实际体验後，就可以掌握使用灭火器的操作技巧。如寡当当身上部慎著火的时候，应立即采取「停、趟、滚」的方式进行自救。马上【停】在原地，切勿奔跑以免助长火势。【躺】下来，立刻将双手捂在脸上，减少颜面伤残机会，并可将所遭受到的伤害降到最低。左右来回翻【滚】，直到火势熄灭。这种方法简单有效，能够最大限度地减少火势蔓延，保护自身安全。

另外也让学生有机会操作CPR（心肺复苏术）与AED（自动体外心脏去颤器）的操作步骤。如果身边有人突然倒下时，正确操作CPR可以有效地拯救生命。消防局长游家懿说，对於学生的防火防灾宣导十分重要，当学生长大後，在学校累积的这些防灾知识都会在未来带来助益。透过有趣生动的宣导方式，让学生可以更容易的掌握实用的自救技能。