自拍、纪录生活中的点滴发布到社群媒体是许多青少年的日常，如果青少年为了获取更多认可，将自拍照过度修饰、美化，不断查看按赞数、留言，父母需留意青少年的心理健康，引导他们安全地使用社群。根据二○二三年十一月发表於《Medical News TODAY》的文章指出，自拍照可能影响青少年的自尊心和心理健康，并引起对「赞」的过度关注。

该文章由希瑟史密斯整理自拍、社群与青少年健康相关研究所撰拟，文章指出虽然自拍看起来似乎无害，但当它们与社群媒体结合可能对青少年产生负面影响。根据二○二二年的一项调查，二十八%的八至十八岁女孩会将照片美化、让自己看起来更有吸引力後才发布，而在社群媒体滑看编辑过的照片可能会导致青少年对自己的外表有负面感受和不安全感。一项二○一九年叙事评论研究则显示，青少年发布自拍照并获得「赞」时，他们会感受到社会的认可和更高的自信；然而，缺乏「赞」可能会导致不被接受的感觉。

国立成功大学教育研究所所长董旭英说明，青少年阶段寻求自我价值，比较会从外显的表徵来获取，像是他们会崇拜偶像，透过外在形象打扮来衬托自己的价值，把自己塑造的很好看再放到社群媒体，藉由网路社群来面对群众，刚开始会有安全感，但如果想藉此找到自我价值，在网路上没有获得预期的赞美、按赞数，可能会产生负面感受，不断累积负面经验反倒会降低自信，另一方面也可能会产生攻击心态，批评或是批判别人放的生活美照。董旭英提醒，利用网路功能展示个人优点，是人际沟通的一种正向表达，但如果出发点是弥补生活上、真实世界的不足就要特别留意，建议父母或师长，发现青少年花太多时间修整照片、非常在意上传後其他人给予的反应时，可试著和他们沟通，从根源的动机来引导他们，除了外表还有很多方式可以获得自我价值。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，社群发布自拍照可能会影响青少年自尊和心理健康，帮助青少年建立正确使用网路与手机的习惯，建议父母透过五个方式∶一、「倾听感受」鼓励青少年表达对自拍和社群媒体的想法和感受；二、「讨论安危」社群网路潜在危险、如何安全的使用；三、「建立习惯」设定萤幕使用时间、隐私及界线，培养健康使用网路社群习惯；四、「拥抱真实」让青少年了解每个人都有自己独特性，不完美不代表不好，勇敢做自己不依赖滤镜；五、「以身作则」成为孩子使用社群网路的学习对象。