8分钟 练出美腿翘臀
◎亚洲瑜伽 2019/02/15

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过年期间特别容易吃进比较多的食物,身裁难免也跟著变形,现在由Vicky老师跟我们分享在过年几天当中,可以在家里自己练习臀腿的动作,这些练习可以帮助大家让身体有更多活动,轻松雕塑臀腿唷。

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