婴儿瑜伽 安抚宝宝锻链妈妈
◎亚洲瑜伽 2019/04/19

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婴儿瑜伽的目的除了活动之外,婴儿瑜伽的动作,不在於做到某些特定动作,也没有非要做多少次不可,主要是在妈妈和宝宝之间的互动,除了身体也包括眼神的接触;宝宝非常敏感,譬如呼吸,妈妈的呼吸稳定,宝宝可以感觉得到,情绪也会比较稳定。

婴儿瑜伽的练习可以随时进行,先了解宝宝的作息,原则是在喝完奶後的半小时到一小时之间最为合适,练习的重点在与宝宝眼神和肢体的接触;现在就由Peggy老师以自己心爱的宝宝来示范婴儿瑜伽。

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