免抽脂 在家简单瘦屁股大腿告别梨形身材
◎亚洲瑜伽 2019/12/13

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瘦身不仅是减重,而是要能颢示出身体的线条,许多女性朋友都会嫌自己的下半身大粗大,尤其是臀部与腿部,现在由Kathy老师来示范,如何不用抽脂也能轻松穿下S号,告别梨形身材哦。这次的瑜伽练习共有4个动作,分别是英雄III式、跪姿抬腿(後方与侧方)及半蝗虫式,简单的动作,在家也能雕塑曲线!

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