獅子座―獅子式(Simhasana)
◎亞洲瑜伽 2021/01/08

成為一頭獅子,張開大口怒吼吧!(圖05)

如果你想要解放獅子座帝王級的能量,就做「獅子第一式」-或只是張開嘴來刺激臉部血液循環,不妨在公共場所試試看―如果被別人看到,就當成是在打哈欠。

但是,如果你想成為不折不扣驕傲的獅子,你必須秉持「我是皇后(或皇帝),我想在哪裡做瑜伽就在哪裡做瑜伽」的精神,徹底套用獅子座帝王的霸氣。

盡量將嘴巴張開到最大,把舌頭一路伸到你的下巴,然後打開你的雙眼,直視前方的鏡子,盡情的笑,像一隻在爬行的貓伸展你的手指及脊椎。

身為十二星座中最具代表性的戲精,獅子座這個動作做為戲劇課前的熱身操,實在是再適合不過了…