骨科陈建宏医师受邀到台南市消防局专题演讲「漫谈骨刺人生」，针对常见骨科问题、正确姿势与预防运动伤害等议题，透过生动专业分享，进骨骼保健知识，预防执勤中潜在的职业伤害，使打火兄弟对身体健康有更正确的观念与应对方式。

陈建宏指出，消防工作性质需长时间配戴装备、搬运重物及从事高强度任务，极易产生肩、腰、膝等部位之慢性或急性伤害，经由建立骨质疏松、骨刺、退化性关节炎等相关知识，并透过肌力训练、姿势调整与运动保健技巧，达到自我保护目的。

陈建宏也针对日常生活骨关节的保健，及常见的骨科门诊疾病做介绍，并提醒提早预防。演讲重点，包括从大家对骨刺的迷失，误以为有骨刺就是骨癌；到骨质疏松的预防与治疗；也同时针对目前3C下骨科最大的两大并发症，长期低头族所带来的「颈椎和腰椎」不适，做系统性的病因探讨，并做预防、疼痛控制暨复健介入。

陈建宏说，预防是最好的医学，运动是最好的治疗，提醒大家日常生活工作或是生活的姿势，都要养成抬头挺胸、少驼背；再辅以事实核心的阻力训练，也配合善用在局处单位内部摆设的健身设备。利用下班的空档，在足够软身收操的状况下，透过渐进性的阻力训练强筋健骨，若有疼痛尽早谘询相关医师，避免进一步造成运动伤害的产生。消防局也强调预防胜於治疗，职场安全不仅止於装备与标准作业程序，更涵盖个人体能保养与健康知识建立。