衰弱症它不是一种疾病，是因老化而出现生理功能衰退的现象，也是从健康迈向失能的临界点。对於社会大众而言，衰弱症不像糖尿病或是高血压等疾病，能为大家所熟知；但衰弱症是可复原的，不像其它疾病需靠药物或治疗，衰弱症可透过定期接受医疗团队评估，摄取足够营养加上规律的运动，就可逐渐改善衰弱症状而达到预防及延缓失能。

依据卫福部国民健康署「长者衰弱评估」筛检结果，二十万名六十五岁以上社区长者中六十五至七十四岁长者有八点二%出现衰弱前期，一点三%为衰弱状态；七十五至八十四岁长者有十五%出现衰弱前期，三%为衰弱状态；八十五岁以上长者有二十六点九%出现衰弱前期，六点九%为衰弱状态。

中荣埔里分院说，衰弱症可由长辈在家中自我检测，三个指标体:1.体重减轻∶在非刻意减重的情况下，体重在一年内，下降超过三公斤或五%；2.精力降低∶做什麽事都提不起劲、毫无心力，且此状态超过三天以上；3.无法在不用手支撑的情况下，从椅子上直接站起来五次。只要项符合其中一项就是「衰弱前期」，符合二项以上就是「衰弱症」；可透过复健科、家医科及老人医学科等做进一步的诊断。

中荣埔里分院物理治疗师李佩恩补充说到，三十岁时肌肉量就会开始流失，应从年轻即保养，养成规律运动降低肌肉量的流失。另外家中长者若有忧郁、慢性病的状况，也恐怕很快进入衰弱前期，务必多加注意。衰弱症会造成认知功能混乱、记忆力减退、造成跌倒、住院或死亡的风险。

衰弱症的预防可以藉由均衡的饮食、营养的补充、规律的运动达到良好的效果，建议65岁以上长者每周身体活动量至少一百五十-三百分钟中等强度有氧运动且心跳保持在每分钟九十至一百二十次为宜；每周三次促进平衡及防跌之身体活动，详细运动处方可以洽询中荣埔里分院复健科。