辦公室瑜伽四個動作 讓你恢復活力
◎亞洲瑜伽 2019/09/20

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上班族只有一個字可以形容,就是「累!」一早從懶床開始,從跌跌撞撞用跑的進辦公室,到下班後像狗一樣回到家中;漫長的一天要怎麼提起勁來?試試辦公室瑜伽吧!這裡有4個簡單瑜伽動作,不必大張旗鼓,不需趴在瑜伽墊上引人矚目;這些「半套」體式,在辦公桌前就能做,可以讓你恢復活力,充滿幹勁,準備接受老闆交付的任何挑戰。

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