台灣已在107年邁入高齡社會，預估在114年將會邁入超高齡社會，如何延長長者的健康餘命，是當今相當重要的課題。曾獲副總統、衛福部長及新北市市長頒獎肯定的社工員蔡碧真，開心分享她服務長者的觀察與經驗。樂在工作的她，很難想像她曾是社工界的逃兵！

當初從社工系畢業時，蔡碧真因對處理人際關係的不耐煩，曾立誓不走社工這條路。然而在太極門練功多年後，她不僅修補了與父母的關係，也在師父洪道子博士的栽培下，鍛鍊出流利的口條，更了解到各年齡層師兄姊如何翻轉生命的經驗，有天她腦海突然閃過一個念頭，若是可以透過真心交流與智慧的言語和人談心事，讓人感到安慰，何樂而不為呢？於是在一個機緣下，45歲的她初次踏入社工領域，過往的生命經驗，全成為她助人的正向能量與養分。

在第一線服務長者的現場，蔡碧真用著長輩聽得懂的語法，闡述各種延緩失能、失智的做法，透過真心關懷與鼓勵，讓長輩願意配合實踐而不輕易放棄，並透過談心引導讓老人家保持愉快的心情，因成效卓著，獲得政府多次頒獎肯定。

根據多年來對長者的心理狀態和失智症的觀察，蔡碧真表示，預防失智最好的方法，就是鼓勵與陪伴長者———會做的事情繼續做，新鮮的事物加減學，並且要保持歡喜心及養成深度呼吸的習慣，這些都有助於排除身心靈的毒素，也能讓家庭更和諧。

蔡碧真強調，失智症並不是一患病就立刻對人事未知，如果在發現初期就介入，讓他們感受到有人在關心他們，並且善用一些多元輔療方法來協助他們，那麼就有可能延緩失智的進程，緩解失智者的情緒。

蔡碧真也提醒大家，不管現在幾歲，要趁著自己仍具判斷力與學習能力時，建立自己排憂解愁的管道。在太極門裡，有師父的智慧引導，以及師兄姊們分享自己的心情、生活及度過難關經驗的加持，自然就容易成為具有正向思維的人，更容易心想事成。她也期盼大家一起以真心對待熟齡族，共同建構更幸福的高齡社會。