台湾已在107年迈入高龄社会，预估在114年将会迈入超高龄社会，如何延长长者的健康馀命，是当今相当重要的课题。曾获副总统、卫福部长及新北市市长颁奖肯定的社工员蔡碧真，开心分享她服务长者的观察与经验。乐在工作的她，很难想像她曾是社工界的逃兵！

当初从社工系毕业时，蔡碧真因对处理人际关系的不耐烦，曾立誓不走社工这条路。然而在太极门练功多年後，她不仅修补了与父母的关系，也在师父洪道子博士的栽培下，锻链出流利的口条，更了解到各年龄层师兄姊如何翻转生命的经验，有天她脑海突然闪过一个念头，若是可以透过真心交流与智慧的言语和人谈心事，让人感到安慰，何乐而不为呢？於是在一个机缘下，45岁的她初次踏入社工领域，过往的生命经验，全成为她助人的正向能量与养分。

在第一线服务长者的现场，蔡碧真用著长辈听得懂的语法，阐述各种延缓失能、失智的做法，透过真心关怀与鼓励，让长辈愿意配合实践而不轻易放弃，并透过谈心引导让老人家保持愉快的心情，因成效卓著，获得政府多次颁奖肯定。

根据多年来对长者的心理状态和失智症的观察，蔡碧真表示，预防失智最好的方法，就是鼓励与陪伴长者———会做的事情继续做，新鲜的事物加减学，并且要保持欢喜心及养成深度呼吸的习惯，这些都有助於排除身心灵的毒素，也能让家庭更和谐。

蔡碧真强调，失智症并不是一患病就立刻对人事未知，如果在发现初期就介入，让他们感受到有人在关心他们，并且善用一些多元辅疗方法来协助他们，那麽就有可能延缓失智的进程，缓解失智者的情绪。

蔡碧真也提醒大家，不管现在几岁，要趁著自己仍具判断力与学习能力时，建立自己排忧解愁的管道。在太极门里，有师父的智慧引导，以及师兄姊们分享自己的心情、生活及度过难关经验的加持，自然就容易成为具有正向思维的人，更容易心想事成。她也期盼大家一起以真心对待熟龄族，共同建构更幸福的高龄社会。