今年农历春节有七天的长假，对於异位性皮肤炎患者而言，面对年节围炉的美味海鲜佳肴，很难抗拒；除此之外，春节期间冷气团持续发威，异肤患者在保暖上，可能也有材质选择的困扰；再来就是年终大扫除，这对异肤病友而言，也是一大挑战；此外，走春也是过年不能少的行程，异肤患者在冬天外出保养上，也要格外小心呵护。

在饮食方面，只要注重均衡，以天然食材为主，新鲜的、奶、蛋、豆、鱼、肉类五大类食物都应该摄取均衡。不需要额外补充广告打很大的营养食品，也不必刻意吃补品，因为有时补品会让身体的免疫状态变得更混乱，不只瘦了荷包还会伤身，真的得不偿失。

异肤病友春节期间的自我照护重点还是在乳液，乳液很重要，要随时补充，不能懒惰；出国，如果是去乾燥的国家，更是需要。此外，也不要盲目的食补，不要太多额外的添加物，天然食材最重要，但也不要紧张到什麽都不敢吃，该补充的营养成分还是要摄取。

春节期间不论是在团圆或是外出旅游，都是人群聚集的场所，因此要记得勤得洗手，目前流行的病毒还是很多，洗手是避免病菌的基本防护，但洗完手之後要记得立即补充乳液或护手霜，才能把水分保持住，这样对皮肤的保护屏障才足够，尤其是异肤病友。

在穿衣方面，就是依照天气的温度及湿度去调整，室内外注意洋葱式的穿脱；流汗的照护很重要，因为很难避免不流汗，如果已经流汗，要注意皮肤皱褶处∶脖子、腋下、膝盖後面的　窝；如果流汗时，最好准备二条毛巾，一条沾水，轻拍皱褶处，轻轻拍，不能用磨擦的方式，然後再用另一条乾的毛巾，轻轻拍乾。

有时会发现，全身上下都控制不错，但这几处皮肤的皱褶处却发作，所以流汗的照护对异肤病友格外重要，不要让汗水长时间留在皮肤上。

最後，蔡雅竹医师强调，该用药时，一定要使用，但切忌使用成药或是来路不明的药物，或是自行停药。

只要能注意以上提到的食、衣、住、行重点，异肤病友不必担心痒感发作，可以开开心心过年！