健康防護罩防疫總動員(18)—防疫「心鑰」關鍵出爐!用愛守護家中長輩
【記者王志誠/台北報導】 2020/06/06

▲托老中心社工蔡碧真表示,長輩防疫關鍵在於關懷陪伴,人要存好「健康」本,找到最適合的養生之道是給自己最好的人生禮物。
根據研究指出,老年人是染疫的高危險群。托老中心社工蔡碧真表示,現在老年人的生活型態,很多是獨居,或只跟老伴同住,生活場域不同,習慣使用的傳媒方式也不一樣,因此很容易錯誤解讀訊息,如何傳達給長輩能理解的正確資訊非常重要,她特別提到,防疫「心鑰」的關鍵是「愛與陪伴」。

正確宣導衛教 快樂心情提升免疫力

病毒千變萬化,疫情瞬息萬變!蔡碧真提到,其實有些長輩不是不配合防疫作為,而是不知道應該如何配合。「所以我們有一項很重要的工作,就是配合疫情,做正確的宣導。」就像戴口罩、勤洗手這些個人防護措施,因為長輩保有生活已久的習慣,一定要一步一步解釋清楚,加強衛教觀念,他們才能明白地落實去做,也比較不會擔心害怕。

防疫期間,子女們都希望家中長輩盡量少出門,但如此一來,不僅活動量減少,長輩獨自在家也沒有人可以聊天說話,心情也會沉重、不快樂。「防疫期間反而需要給老年人更多的關心和問候,讓他們有被重視的感覺,這樣他們的心情才會好,免疫力才不會下降」。篤信「快樂心情能提升身體免疫力」的蔡碧真,提醒子女可以經常透過電話或視訊與家中長者保持關懷聯繫,蔡碧真在疫情期間也特別加強到街頭巷尾關懷訪視獨居老人。

用愛陪伴 找回被重視的幸福感

蔡碧真自曝自己以前是個惜言如金的人,只跟想聽她說話的人講話,不想浪費口水和力氣!如今卻從事一份非常需要耐心和熱情的社會關懷工作,如此180度大轉變,是因為多年前進入太極門感受到愛與溫暖,她也修改自己的脾氣,學習關懷、分享及反省自心。「有許多長輩覺得自己年紀大了沒有用了,但我看到自己的父母親在神氣家族練氣養生、找到人生的價值,因此在這份工作中,我認為長輩都是家中的寶,也有各自的人生功課需要圓滿。」蔡碧真感受到許多年長者希望有被重視的幸福感,所以她學著傾聽及同理心,「就像我的師父洪道子博士引導我一樣,不厭其煩,我感受到被重視,才有能力回饋。」

存好健康本 累積心靈財富與支持力

「對人付出關懷自己會很快樂,另一種感受是無愧於心,盡力而為。」蔡碧真覺得,若是有長輩因此而受惠,會讓她更感踏實。在服務的過程中,她也遇過各式各樣的狀況,例如:有的老人家懶得運動、不想按時吃藥;或是覺得年紀大了想自我放棄;也有的因為家庭關係冷淡或是不受子女重視、沒有與家人同住,縱使身體不舒服也無法及時就醫。看到這些案例,讓蔡碧真深刻體會到人生中有一群能互相關心的好朋友是多麼重要,「就像在太極門裡,師兄姊彼此正向支持,還有一套能隨時保護自己的養生功法,存好身心健康的本錢,與家人和諧相處保持幸福感,這就是最好的健康防護罩」。