醫藥養生:

《大視界》視力保健3要件遠離近視

台灣是近視王國,許多家長都會擔心近視問題找上自己的小孩,臺北市衛生局表示,近視是不可逆的疾病,依文獻指出「近視學童每年約增加100-…

《護眼》隱形眼鏡清潔保養別輕忽

預防疫情勤洗手,同時也要注意隱形眼鏡的清潔工作喔!配戴隱形眼鏡時,會接觸人體眼睛及外界空氣,一段時間後會有髒污、油脂、蛋白質沉積…

《減重》減肥好料理 鮮菇筍菜豆腐

想要減肥成功,飲食常是關鍵所在。開業中醫師廖寶彩昨日表示,鮮菇、筍菜、豆腐搭配組合,算是理想減肥好料理,比如鮮菇豆腐熱量約一百五…

宜市愛心捐款 首日破百萬

宜蘭市公所號召民眾愛心捐款,響應天主教靈醫會呂若瑟神父對外發出求助信件並發動募款,援助義大利防疫。市公所在平安順興樓設站愛心捐款…

收容人戒菸就贏 報名

法務部為鼓勵收容人戒菸,及保障不吸菸者的健康權,特別與衛福部國民健康署、董氏基金會共同舉辦兩年一屆的「二○二○年戒菸就贏比賽」,凡…

連假後 高市校園落實防疫作為

清明節連假結束,高雄市各校園於五、六日兩天進行消毒工作,昨(六)日上課落實量額溫、手部消毒等防疫作為;高市府教育局再度強調,高雄市…

《神氣家族人生智慧寶庫》建立強大的防疫網「家」扮演重要角色

從SARS、H1N1新型流感病毒到新型冠狀病毒,做好防疫等於築起維護平安的一道牆,何者才是最佳防疫之道?身為防疫最前線,執業近30年的小兒…

《錦囊》掌握飲食5原則 吃出免疫力

近期武漢肺炎(2019新型冠狀病毒)造成人人自危,戴口罩、勤洗手已為每日防範病毒的黃金原則,是防疫的第一道防線。然而,除了外部防範之…

《保健》松子仁碎肉粥、麥門冬玄參茶、決明子菊花茶助改善便祕

便祕是指排便次數異常減少,有些人因為大便乾硬造成肛門出血。開業中醫師陳朝龍昨日表示,傳統中醫認為,便祕又稱實祕、虛祕兩大類,其中…

《特蒐》高溫天氣運動 流汗過度 當心中暑

現代人的健康意識抬頭,有許多民眾都有運動的習慣,但在氣溫且濕度較高的夏季,若要運動就要多注意自己的狀態,避免導致中暑的情形發生,…

《維德專欄》不要「知難而退」 而是要「知難而進」

我們常聽到有人說:「知難而退,」卻很少聽到有人說:「知難而進。」如果你是一個能知難而進的人,那就表示你是一個敢於面對問題解決問題…

《維德專欄》清末來台的洋醫師蘭大衛

蘭大衛(David Landsborough,1870-1957年),暱稱老蘭醫師,是出身蘇格蘭的醫師及長老教會傳教士,亦是彰化基督教醫院創建人之一。長年…

《保健》勤洗手、打疫苗 防流感

許多人都會認為流感在秋冬季節才需要特別注意,但其實流行期一年四季都會產生,但在台灣11月開始是流行期,到了3月就會逐漸下降,也因此…

《特蒐》8種常見檢查 檢視心臟健康

根據衛福部統計2018年國人十大死因,「心臟疾病」仍居榜上排名第二位,奪去2萬1569條寶貴的性命。常見的心臟疾病包括:高血壓、高血壓性…

《錦囊》藥膳茶飲 助一夜好眠

許多人常被失眠所困,每到晚上遲遲無法入睡,等到天亮後又要正常上班。執業中醫師施志隆昨日表示,失眠屬於傳統中醫不寐範疇,輕微者就會…

瑜伽初學者必學,英雄一式

初學瑜伽者在課堂上常會練習到的體位,Eileen老師要跟大家分享怎麼進入這些體位及需要注意的細節,首先是英雄一。 英雄一這個瑜伽體式…

◆一、站姿

立姿開始(圖1-1),站在墊子前方,保持脊椎往頭頂拉長,讓膝蓋保持彈性,沒有向後鎖死(圖1-2),雙手叉腰,吸氣,右腳向後跨一步,腳跟…

◆二、英雄一式

吐氣時彎曲前腳膝蓋,來回試試找到覺得適合停留的位置,拉長脊椎(圖2-1),站穩後把雙手往上延伸,手臂靠耳朵,成為英雄一式(圖2-2),…

蒙特梭利專欄—百年大計教育為先

專欄作家、幼兒教育專家周南君博士昨日表示,百年大計教育為先,幼教非常重要!學前教育要從胎教奠基、早教著手、幼教定型,幼兒早期教育…

《特蒐》抽脂非減肥 需搭配生活作息調整

現代人工作繁忙,且久坐於辦公室鮮少起來走動,血液循環變差,也容易造成脂肪的堆積,成為下半身肥胖的原因,然而上班族工作辛苦,下班後…

|◄    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    ►|