杨舒婷担任科技公司的功能经理，负责策展、争取奖项及对外相关活动。这份工作须要经常进行跨部门的沟通协调，协商共识，掌控专案时程，以及解决各种突发状况。她在入职第二年，因遭遇工作及生活中各种突发状况，使得内心陷入一片混乱。

「感谢主管的推荐，让处在低谷中的我有机缘加入太极门修练气功。」忙碌的工作使杨舒婷心绪难以平静，同时也影响了思考和表达，因此，每周到道馆练功让她紧张繁忙的生活有了很好的缓冲与润滑。师父教导弟子∶「修就是改，行就是做。」每当听完师兄姊们分享练功後的改变经验时，她也会尝试著去做做看。

「练功可以帮助我安静思考，使我能够更清楚看到自己的盲点。」杨舒婷说，当他人批评或指责自己的工作方式时，她不再固执地坚持立场，而是试著稍微调整。有时也发现，别人的建议其实是非常正确的。因练功而学习到的「静心反省」也逐渐使她原本强硬的性格变得更加柔软。

杨舒婷的工作相当依赖团队合作，只有在夥伴们按时提交成果时，事情才能顺利进展。然而，有时候夥伴无法如期交件，在过去，杨舒婷可能会责怪他们。但现在，她会尝试换位思考，去理解是否遇到了问题？能够提供什麽协助？或者调整合作方式，甚至将时程推迟几天。经过换位思考的持续练习，让杨舒婷能够和夥伴们共同面对困难，帮助专案顺利进行。

「而当我愿意接受建议、调整流程或改变工作态度後，无论是在公司绩效评估还是升迁，均获得主管肯定。」已在公司工作16年的杨舒婷，常有机会参与更全面的计划，使她更能理解以前主管的建议和观点，她也很愿意分享经验给新进人员。

「我每天的工作总是像参与新挑战的游戏，充满了刺激。」杨舒婷的信念一直都是∶「只要全力以赴，没有解决不了的难题。」她很高兴在太极门学会「换位思考」和「愿意接受改变」两种能力，也帮助她拥有更多正能量面对工作与生活，让心情更平静愉悦。